DL Patogh

پیتزای دریائی با میگو

بر چسب های مرتبط:
پیتزای کالباس بارنامه دریائی اسفنج دریائی میگو پلو انواع کاندوم پارس خودرو زیر دریائی انواع مشروب پیتزای خانگی پیتزای سیب زمینی میگو سوخاری بارنامه دریائی پیتزای قارچ پیتزای خوشمزه آموزش رقص میگو پفکی پیتزای ایتالیایی آموزش پیتزای مخصوص پیک نت ستاره دریائی طرز تهیه لازانیا ستاره دریائی پیتزای مرغ وقارچ

مواد لازم:

سه چهارم لیوان

آرد

یک قاشق چای خوری

بیکینگ پودر

نصف قاشق چای خوری

نمک

یک سوم لیوان

شیر

دوقاشق سوپ خوری

روغن مایع

۱۲۰ گرم

پوره گوجه فرنگی

یک قاشق مرباخوری

رب گوجه فرنگی

یک حبه

سیرله شده

یک قاشق چای خوری

پودر ارگانو

یک قاشق چای خوری

پودر جعفری

به میزان لازم

نمک و فلفل

سه چهارم لیوان

میگو

۲-۳ عدد ( بدون هسته)

زیتون سیاه یا سبز

۱۵۰ گرم

پنیر پیتزا

یک عدد

کنسرو کیلکا

طرز تهیه:

آرد، بیکینگ پودر و نمک را داخل کاسه ای ریخته ، شیر و روغن را اضافه می کنیم و به طور مرتب هم می زنیم. خمیر را ورز داده و بصورت توپ در می آوریم (اگر خمیر چسبنده بود کمی آرد اضافه می کنیم و اگر خیلی سفت بود شیر می افزاییم). روی خمیر پوشش کشیده و می گذاریم خمیر نیم ساعت بماند. پوره  گوجه فرنگی، رب گوجه، سبزی های معطر و سیر را در ماهی تابه کوچکی با هم مخلوط کرده، روی حرارت کم قرار می دهیم تا غلیظ شده و در ادامه بعد از سردشدن ، خمیر را در ظرفی با قطر ۳۰ سانتی متر پهن می کنیم. سس آماده شده را برش نازک داده و روی بقیه مواد چیده شده، کمی پودر ارگانو می پاشیم. فر را از ۲۰ دقیقه قبل در دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد روشن کرده، پیتزا را درون فر گذاشته تا زمانی که روی پنیر طلایی شود.

نکات تغذیه ای :

میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است. از نظر مقایسه ای نسبت به سایر غذاهایی که پروتئین زیادی دارند، نظیر گوشت ماهی و گروه ماکیان ، میگو کالری کمتری دارد. پروتئین موجوددر میگو کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسیدآمینه های لازم جهت رشد می باشد. پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت همبند به راحتی هضم می شود. برای گروههایی از مردم نظیر افراد مسن که در جویدن و هضم غذا مشکل دارند، غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تأمین پروتئین روزانه آنها است. میگوها در کل دارای چربی کمی می باشند. اسیدهای چرب امگا-۳ که از دسته اسدهای چرب غیر اشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند، در میگوها به وفور یافت می شوند. این دسته از اسیدهای چرب می توانند در کاهش خطر بیماریهای قلبی مؤثر واقع شوند.اسیدهای چرب امگا-۳ همچنین اجزای ضروری برای غشای سلول مغز و بافت چشم است. میگو منبع غنی از ویتامین های E,D,C,B12,B6,A و املاحی چون کلسیم، آهن، منیزیم،فسفر، پتاسیم، سدیم،روی، مس، منگنز و سلنیم است.علاوه بر این کلسیم، روی، آهن، منیزیم و فسفر میگو نسبت به سایر آبزیان بیشتر است.

funpatogh . com

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲ خرداد ۱۳۹۱
  • بدون نظر
  • سالاد کلم با کشمش

    بر چسب های مرتبط:
    کشمش پلو کلمه سالاد الویه کلمات حب کشمش اسود کلمه کشمش فوائد سالاد کلم سالاد اندونزی کشمش پلویی سالاد سزار کلمات اغانی کشمش کولی سالاد کرفس استفاده از اندروید مارکت سالاد سیب زمینی کشمش احمر سالاد ماکارونی کشمشة سوداء سالاد تن ماهی سالاد الویه کشمش پلو کشمش هندی کلمات اغانی

    با  استفاده از کلم برگ، می‌توان سالادهای متنوعی درست کرد که در آن از سبزیجات مختلفی استفاده می‌شود ولی این بار در کنار ترشی آبلیمو و عطر سبزیجات معطر، شیرینی حاصل از کشمش، به آن طعم تازه‌ای بخشیده است.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱ خرداد ۱۳۹۱
  • بدون نظر
  • طرز تهیه پیتزا قلب

    بر چسب های مرتبط:
    طرز تهیه شراب تهیه آبجو تهیه ماست قلب قلب تهیه آش رشته پیتزا پاشا قلب قلب قلب یخی خرید شارژ همراه اول تهیه شراب تهیه بلیط قطار پیتزا بیگ بوی پیتزا پرپروک تهیه غذای فارسی پیتزا خاتون پیتزا پرپروک پیتزا بونو پیتزا خرید شارژ پیتزا پاشا قلب طرز تهیه تیرامیسو


     

    مواد لازم:
    سس کچاپ
    پودر سیر
    پودر آویشن
    سوسیس و کالباس خرد شده
    فلفل دلمه سبز
    زیتون سیاه خرد شده
    پنیرپیتزای رنده شده
    قارچ خرد شده

    طرزتهیه

    مواد لازم برای خمیر:
    آرد سفید=۵ لیوان
    روغن مایع=۲/۱ لیوان
    آب=۲ لیوان
    خمیرفوری=۲ قاشق غذاخوری
    شیرخشک=۴ قاشق غذاخوری
    شکر=۴ قاشق غذاخوری
    بیکینگ پودر=۲/۱ قاشق غذاخوری
    نمک=۱ قاشق غذاخوری

    ۱٫ ابتدا روغن+خمیرفوری+شیرخشک+شکر+بیکینگ پودر+نمک را با هم خوب مخلوط می کنیم.
    ۲٫ آرد را کم کم به مواد اضافه کرده و آب را هم به آن اضافه می کنیم تا وقتی که خمیر صاف و یکدست شود و بدست نچسبد. خمیر را خوب با دست ورز می دهیم.

    ۳٫ خمیر را به مدت دو ساعت در جای گرمی قرار می دهیم تا ور بیاید و مقدار خمیر تقریبا دو برابر شود.
    ۴٫ ظرف مخصوص فر را چرب کرده آرد می پاشیم سپس به اندازه گلوله ای از خمیر برداشته و در ظرف به شکل قلب باز می کنیم.
    ۵٫ روی خمیر را سس کچاپ ریخته و با قاشق تمام سطح خمیر را با سس می پوشانیم سپس روی سس را پودر سیر می زنیم.
    ۶٫ سوسیس و کالباس رنده شده را روی خمیر می پاشیم سپس قارچ خرد شده را هم روی مواد می ریزیم. فلفل دلمه ای را به صورت خلال ریز خرد می کنیم و روی مواد می ریزیم.زیتون سیاه را هم ریز کرده روی مواد می پاشیم و در آخر کمی پودر آویشن روی مواد می پاشیم.
    ۷٫ پیتزا را با حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد ابتدا به مدت ۲۰ دقیقه با حرارت پایین می پزیم و پس از اینکه پف کرد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با حرارت بالا می پزیم.
    ۸٫ پیتزا را از فر خارج کرده روی تمام سطح آن پنیر می پاشیم و سپس ظرف را در فر می گذاریم تا پنیر با حرارت آب شود و روی آن طلایی رنگ شود.


    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱ فروردین ۱۳۹۱
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • دوستى با دیگران هنر است

    بر چسب های مرتبط:
    دوستى هنر هشتم هنرپیشه هنرمندان هنری کیسنجر دوست دختر دوستى دوستت دارم خرید هنر آشپزی هنرمندان هنرمندان هنر آشپزی هنر مفهومی هنری خرید شارژ همراه اول هنری کیسنجر هنرپیشه های ایرانی دوست یابی

    تاریخ نشر: سه شنبه ۱ آذر ۱۳۹۰ 
    |

    مشاهده : ۳۱ 
    |



    ارسال به دوستان


    چه قدر مى کوشید با مردم ارتباط برقرار کنید؟ داشتن ارتباط یکى از جنبه هاى مهم زندگى است. در زمینه روابط انسانى جا براى پیشرفت زیاد است با این حال گاه منافع شخصى متضاد، افکار منفى باز دارنده، آزردگى هاى بى دلیل، ناتوانى در همدردى با دیگران، غرض ورزى و لجاجت، ناشکیبایى در مقابل تفاوت هاى فردى و… روابط بسیارى از مردم عصر ارتباطات را دچار مشکل مى سازد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۴ اسفند ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • نان شیر مال ترکی

    مواد لازم:

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • طرز تهیه سالاد جوجه

    مواد لازم:
    جوجه پخته شده=۱ عدد
    کنسرو نخود سبز=یک قوطی
    خیارشور=۲۵۰ گرم
    سس مایونز=یک پیمانه
    سرکه=۲ تا ۳ قاشق سوپخوری
    نمک و فلفل=بقدر کافی
    طرز تهیه:
    استخوانهای جوجه را می گیریم و با قیچی به شکل خلال خرد می کنیم. خیار شور را هم خلال می کنیم-سس مایونز را با سرکه و نمک وفلفل و کمی خردل مخلوط کرده و جوجه و خیارشور و نخود را داخل این سس می ریزیم. می توانیم یکی دو عدد فلفل دلمه ای را به این سالاد اضافه نمائیم-سالاد را در ظرف ریخته و اطرافش را با حلقه های پیاز و فلفل سبز و تخم مرغ سفت تزئین می نماییم.

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۱ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • حفظ ارزش غذایی میوه و سبزی با انجماد

    حفظ ارزش غذایی میوه و سبزی با انجماد
    برخلاف تصور عموم، نگهداری مواد غذایی در یخچال ارزش غذایی آن را بطور کامل حفظ نمی‌کند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۹ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • آبگوشت لپه و لیموعمانی


    مواد لازم برای ۶ نفر:

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۶ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • طرز تهیه پیتزا با قارچ

    New Page 1

    مواد لازم :
     خمیر پیتزا = به مقدار لازم 
     قارچ= 100 گرم

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • اعلام قیمت حلیم و آش رشته در ماه رمضان

    قیمت حلیم ساده کیلویی ۲۳۰۰ تومان و با مخلفات ۲۵۰۰ تومان و قیمت هرپرس حلیم بین ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ تومان در اتحادیه تصویب شده است.
    فارس: رئیس اتحادیه کبابی، حلیم و آشپز از قیمت هر کیلو حلیم ۲۵۰۰ تومان و هر کیلو آش رشته ۲۰۰۰ تومان در ماه مبارک رمضان خبرداد.

    علیرضا فرشید‌رخ در خصوص اقدامات صورت گرفته برای نظارت و تنظیم بازار حلیم و آش رشته در ماه مبارک رمضان گفت: واحدهای صنفی تحت پوشش اتحادیه با پلاکاردهای ویژه مشخص شده‌اند تا با مجوز اتحادیه و تاییدیه بهداشت حلیم و آش رشته را پخته و در ماه مبارک رمضان توزیع کنند.

    وی افزود: به مردم توصیه می‌کینم تا از مراکز توزیع غیرمجاز نظیر اغذیه فروشی‌ها و ساندویچی‌ها حلیم و آش رشته نخرند.

    فرشید رخ گفت: مراکز توزیع غیرمجاز، حلیم و آش رشته را در محیطهای غیربهداشتی و با کیفیت پایین در ظروف غیر استاندارد و غیربهداشتی توزیع می‌کنند بطوریکه در سال گذشته اتحادیه موفق شد ۴ تن حلیم را که در محیط‌های غیربهداشتی پخته می‌شد کشف کند.

    وی در خصوص قیمت این محصولات در ماه مبارک رمضان گفت: قیمت حلیم ساده کیلویی ۲۳۰۰ تومان و با مخلفات ۲۵۰۰ تومان و قیمت هرپرس حلیم بین ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ تومان در اتحادیه تصویب شده است.

    فرشید رخ گفت: قیمت هر کیلو آش رشته در ماه مبارک رمضان ۲۰۰۰ تومان و هر کیلو آش شله قلم‌کار ۲۵۰۰ تومان تعیین شده است.

    وی افزود: با متخلفینی که به لحاظ قیمت و کیفیت موارد تعیین شده را رعایت نکنند برخورد می‌شود.

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۵ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش